Neurociência aplicada à performance sustentável, dentro do ambiente de trabalho.
Itabira, MG
A tese01
A prevenção acontece antes do colapso
Pessoas e organizações não deveriam precisar chegar ao limite para compreender como a mente funciona. No ambiente de trabalho, essa compreensão tem um nome: prevenção.
A Aneurocura trata a saúde mental como condição de operação, não como benefício. Quando a atenção e a clareza de decisão se deterioram, a entrega cai junto.
Nem todo profissional que continua entregando está bem. A prevenção começa antes do afastamento.
O que isso pesa na operação
Presenteísmo · O que sai da produção primeiro não é quem falta, é quem continua na função rendendo menos. É o maior componente do custo do adoecimento mental nas empresas, e não gera atestado nem aparece no indicador.
Afastamento · Quando vira licença por saúde mental, não é um dia, são meses, com a vaga aberta e a equipe absorvendo a carga.
INSS, 2025 · 546.254 afastamentos por transtornos mentais concedidos pela Previdência Social, alta de 15,66% sobre 2024. Transtornos ansiosos (166.489) e depressão (126.608) são a maior parte, e 63% dos afastados são mulheres. Minas Gerais é o segundo maior volume do país.
Produtividade · A OMS estima 12 bilhões de dias de trabalho perdidos por ano no mundo por depressão e ansiedade, US$ 1 trilhão. A Gallup atribui ao gestor 70% da variação no engajamento da equipe.
Contexto legal · A NR-1 obriga a gestão dos riscos psicossociais desde maio de 2026. O burnout é doença ocupacional no Brasil desde janeiro de 2025.
Fontes: Ministério da Previdência Social, dados de 2025 (benefícios por incapacidade temporária, capítulo V da CID-10). Organização Mundial da Saúde, Mental Health at Work. Gallup, State of the Global Workplace, 2023. NR-1, Ministério do Trabalho e Emprego.
AneurocuraMomento Bem-Estar
A organização02
O que é a Aneurocura
A Aneurocura atua na prevenção dentro das organizações: educação, cultura, preparação de lideranças e reconhecimento precoce de risco. O foco está em agir sobre o ambiente e a rotina antes do adoecimento, com método próprio e linguagem acessível para quem lidera e para quem executa.
Compreender para transformar. Prevenir para sustentar.
Um dos momentos do programa foi realizado com a diretoria da Gerência de Descaracterização de Barragens.
AneurocuraMomento Bem-Estar
Origem03
A fundadora e o início de tudo
Neuropsicoterapeuta, graduada em Gestão de Recursos Humanos, pós-graduada em Neurociência e em Mediação de Conflitos. Sou Cíntia Panceri, idealizadora da Aneurocura.
Entrei no território da neurociência pela porta da exaustão. Foi essa experiência que definiu o rumo do meu trabalho, unir tudo o que eu já havia estudado sobre mente e comportamento a um contexto real de pressão e prazo.
Desde 2019 acompanho de perto a rotina da Descaracterização de Barragens, uma operação de alta exigência de decisão, atenção e resistência. Nesse ambiente ficou clara a distância entre o que a ciência do comportamento já sabe e o que chega, na prática, a quem sustenta a operação.
A Aneurocura nasceu dessa percepção. Nasceu no ambiente corporativo, a partir da necessidade de intervir antes que o desgaste se transforme em afastamento. O Momento Bem-Estar é a forma mais direta dessa intervenção.
Apresentação do tema Neurociências em Ambientes Corporativos na GP da Gestão de Contratos da Gerência de Descaracterização de Barragens.
AneurocuraMomento Bem-Estar
Origem03
Da vivência em campo ao método
O Momento Bem-Estar nasceu da vivência em um canteiro de obras no Empilhamento Drenado Vale das Cobras, na Mina de Água Limpa.
Foi ali, na rotina de operação, prazo e pressão, que ficou claro o que uma pausa estruturada pode fazer por uma equipe. A partir dessa experiência, a Aneurocura organizou, testou e sistematizou o método, e passou a aplicá-lo em outras frentes.
Os efeitos se repetem por onde o programa passa. As equipes retomam o trabalho com mais foco, mais consciência da própria rotina e mais disposição para a tarefa seguinte.
Participantes durante uma sessão do Momento Bem-Estar.Equipe responsável pelo SSMA de EDVC e auditores após sessão, durante o processo de auditoria interna.
Sessão conduzida durante auditoria interna no Setor de Qualidade da obra. Os participantes relataram redução da ansiedade e do nervosismo característicos do processo.
AneurocuraMomento Bem-Estar
O programa04
O Momento Bem-Estar
Um programa exclusivamente corporativo, conduzido dentro do ambiente de trabalho, em um momento predeterminado da rotina. Cada sessão dura 30 minutos e combina meditação guiada, visualização estratégica e relaxamento profundo.
O que não é
Não é terapia e não tem condução clínica. Ninguém é convidado a expor história de vida ou sofrimento pessoal diante do grupo. Não é um aplicativo de meditação, nem uma sessão avulsa de relaxamento.
O que acontece na pausa
Uma pausa estruturada atua sobre o sistema nervoso. Reduz o estado de alerta sustentado, devolve foco à atenção que estava dispersa e recupera parte da energia disponível para decidir e executar.
O ganho comunicado é sustentação de desempenho, não alívio momentâneo. A pausa é uma prática de gestão contínua da capacidade de trabalhar, e está associada à redução de marcadores fisiológicos de estresse, como o cortisol, que se eleva quando o organismo permanece em estado de alerta.
Sala preparada para a sessão, com óleo essencial estratégico e trilha sonora com batimento binaural que acompanham o momento de relaxamento.
AneurocuraMomento Bem-Estar
Operação05
Como funciona na prática
O ambiente
Uma sala dedicada ao programa, com luz baixa, assentos confortáveis, som conduzido e óleo essencial estratégico. A ambientação é mantida entre as sessões, sem alterar a estrutura do local.
A sessão
Abertura breve, condução de respiração e atenção, visualização estratégica ligada ao trabalho, e um fechamento cuidado. O encerramento é desenhado com atenção, porque é o que a equipe leva de volta para a jornada.
A cadência
O Momento Bem-Estar é um programa contínuo, não um evento único. O valor está na recorrência, em um horário previsível, integrado à rotina.
A empresa disponibiliza
A Aneurocura conduz
Sala dedicada e janela de 30 minutos na rotina
Roteiro e condução da sessão por profissional com formação em neurociência e saúde mental
Definição das turmas e dos horários
Ambientação da sala a cada sessão
Participação da equipe na pesquisa de percepção
Relatório qualitativo de percepção
Condições para a realização
A disponibilidade dos participantes no horário combinado é imprescindível. Os participantes não devem ser retirados da sala durante a sessão, e a sessão não deve ser interrompida em hipótese nenhuma.
Os recursos audiovisuais e a conexão são de responsabilidade da empresa.
Suspeitas de gravidez devem ser comunicadas com antecedência.
A comunicação interna do programa às equipes é de responsabilidade da empresa.
A confidencialidade dos participantes é preservada em todas as sessões.
AneurocuraMomento Bem-Estar
Evidência06
Resultados medidos em campo
Os participantes do programa no Empilhamento Drenado Vale das Cobras, na Mina de Água Limpa, responderam a um questionário estruturado sobre as práticas. Dezenove profissionais responderam.
100%
relataram redução no nível de estresse
68,4% em grau significativo
100%
relataram melhora na concentração e no foco
84,2% avaliaram como muito melhor
100%
afirmam que a prática contribui para a produtividade no trabalho
73,7% responderam "sim, muito"
89,5%
passaram a lidar melhor com situações de pressão ou conflito
os demais relataram melhora parcial
94,7%percebem melhora na qualidade das relações interpessoais no trabalho
94,7%percebem diferença no próprio estado já no mesmo dia da sessão
73,7%desenvolveram bastante autoconsciência emocional
Nenhum participante relatou piora em qualquer um dos indicadores avaliados.
Questionário aplicado aos participantes do programa, com 19 respostas. Os percentuais referem-se ao total de respondentes. Nenhum dado foi estimado ou projetado.
AneurocuraMomento Bem-Estar
Evidência06
O que disseram os participantes
Respostas abertas do mesmo questionário, reproduzidas sem identificação.
Vivemos rotinas intensas, com prazos e pressões constantes, e incluir momentos de pausa e relaxamento contribui diretamente para a nossa saúde mental, foco e produtividade.
Ao longo do tempo em que participo, passei a ter uma visão mais tranquila e minhas tomadas de decisão estão mais adequadas.
Uma equipe desenvolvida e integrada com essas técnicas se torna mais produtiva e engajada.
Os períodos da tarde têm se tornado mais produtivos e minhas noites de sono melhoraram.
Acredito que deveria ser uma prática inserida em todos os sites e postos de trabalho.
Todas as respostas à pergunta sobre recomendar a prática a colegas foram afirmativas. Quando perguntados sobre o que poderia melhorar, os participantes pediram, em sua maioria, mais frequência, mais tempo de sessão e uma sala dedicada, condição já incorporada ao formato atual do programa.
Como medimos
Os números das páginas anteriores não vieram de impressão, vieram de escuta estruturada. O
instrumento é um questionário anônimo respondido pelos próprios participantes sobre estresse
percebido, concentração, produtividade, qualidade das relações e efeito percebido no mesmo dia da
sessão. A proposta é institucionalizar essa medição em três momentos.
Marco zeroNas primeiras semanas, antes de o hábito se formar, para estabelecer a linha de base.
Ciclos regularesA cada três meses, para acompanhar a evolução ao longo do contrato.
Medição pontualAo final de sessões em situações específicas, como auditorias, paradas ou picos de demanda.
Sem o marco zero não existe comparação possível, e o que sobra é satisfação, não resultado. O
relatório mensal consolida as respostas em leitura coletiva. Nenhum participante é identificado, e o
dado não pode ser usado para avaliação de desempenho.
Trechos reproduzidos das respostas abertas, com ajustes mínimos de digitação e sem alteração de sentido. Nenhum participante é identificado.
AneurocuraMomento Bem-Estar
Impacto07
Na contramão dos afastamentos
Um afastamento por saúde mental raramente começa no dia do afastamento. Começa meses antes, em sinais que o próprio profissional minimiza e que a rotina abafa.
Uma prática recorrente de pausa produz efeitos observáveis já no curto prazo. Dois são consistentes na literatura sobre respiração conduzida e atenção plena. O primeiro é a redução do estado de estresse percebido logo após a sessão. O segundo é a recuperação da capacidade de atenção sustentada para a tarefa seguinte. É sobre esses dois efeitos imediatos que se apoia o ganho de desempenho ao longo do tempo.
Há ainda um efeito de cultura. Uma pausa estruturada e recorrente comunica, de forma clara, que cuidar da capacidade de trabalhar faz parte do trabalho. Quando alguém precisa de acompanhamento individual, o programa reconhece cedo e encaminha para fora do ambiente corporativo. A distinção entre prevenção e tratamento é preservada em todas as etapas.
A empresa não trata o funcionário, mas pode deixar de adoecê-lo.
A cultura da Vale coloca a vida em primeiro lugar e valoriza quem faz a empresa. O Momento Bem-Estar é a forma prática desses dois valores dentro da rotina: cuidar da capacidade de trabalhar antes que o desgaste se transforme em afastamento.Extraído de Nossa Cultura, material institucional da Vale.
AneurocuraMomento Bem-Estar
Registro08
Por onde a Aneurocura passou
Turmas, frentes e momentos em que o programa foi conduzido.
Palestra. Tema: Segurança Psicológica. Equipe PAEBM, Mina de Brucutu.Momento Bem-Estar em Vale das Cobras.Palestra. Tema: A Neurociência no Cuidado da Mulher. Outubro Rosa na Barragem de Doutor, Complexo Mariana.Reconhecimento interno "Aqui você faz a Diferença", recebido pela condução da prática na operação.
AneurocuraMomento Bem-Estar
AN
Aneurocura
Saúde Mental Clínica & Corporativa
Próximo passo
Leve essa conversa adiante
O Momento Bem-Estar já está em operação. As empresas que saem à frente, e tratam a saúde mental das suas equipes como parte da operação, trabalham em outro patamar de performance. Mais consistência de entrega, decisão mais clara sob pressão, e menos perda de pessoas no meio do caminho.
O que muda para a liderança
Os sinais de desgaste passam a aparecer enquanto ainda são reversíveis, e não no atestado.
As equipes retornam de cada pausa com mais foco para a tarefa seguinte, o que sustenta a qualidade da decisão ao longo do turno.
A organização demonstra, com uma ação concreta e recorrente, que cuidar da capacidade das pessoas faz parte da operação.
Quem precisa de acompanhamento individual é reconhecido cedo e encaminhado para fora do ambiente corporativo, com o limite entre prevenção e tratamento preservado.
